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Une des plus belles mesures de notre
croissance,
c'est ce que nous arrivons a intégrer
dans un quotidien
Quelle
sorte de levers de soleils et de couchers de soleil allons-nous nous
accorder aujourd'hui ?... Quand on y pense, le lever et le coucher
sont des moments clés. Au lever nous sommes neuf, disponible. Au coucher,
il nous est naturel d'avoir envie de faire un bilan du jour écoulé. Oui,
lever et coucher sont des piliers a notre portée.
Au lever
Il n'y a pas meilleur moment pour
positionner la journée qui vient. Si je la laisse se dessiner sans
moi, je serai en réaction a une série d'événements, qui auront un a un
l'apparence de ne pas dépendre de moi. C'est tout ce qu'il faut pour me
considérer comme une victime si ça ne marche pas. Mais si je la considere
comme ma journée, mon attitude au départ peut faire toute la
différence ― et
j'ai tant de fois pu vérifier qu'elle le fait effectivement.
Quand j'étais enfant, maman nous disait
en te levant, offre d'abord ton coeur au bon Dieu . Je n'ai pas
toujours gardé cette candeur en vieillissant, mais je pense en avoir gardé
le caractere sacré. Aujourd'hui, j'en garde toujours la valeur de me
relier a l'Univers, peu importe le nom que je lui donne ou la façon qui me
fait du bien.
Faites le test. Par exemple, avant
d'ouvrir les yeux, imaginez-vous dans un paysage de début du monde, devant
des montagnes et des lacs somptueux a perte de vue, ou encore a regarder
les étoiles innombrables. Ressentez que vous etes une partie de cet
univers grandiose. Puis, d'une grande inspiration, remplissez-vous de
l'énergie disponible dans cet Univers : c'est le vôtre, vous etes de la
famille, peu importe votre situation physique ou sociale. Et prenez la
résolution de vous ramener a ce sentiment réconfortant quelquefois durant
la journée, surtout quand vous aurez l'impression d'etre en train de
déraper face au choix d'etre heureux.
Oui, aujourd'hui !
Qu'est-ce qui pourrait bien dire la
façon dont je souhaite lancer ma journée ? Cette question que je me
suis posée a plusieurs reprises, il y a quelques années, m'a amené a
composer une sorte de priere-poeme. Depuis, je m'y plante chaque matin,
avec les mots du moment, mais toujours avec le meme 'oui' qui redit ma
décision de faire de la journée qui vient ma journée. Elle
m'énergise et me donne une direction. C'est au Feuillet
3 de L'ALLUMEUR DE RÉVERBERES.
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La clé de ton bonheur et de ton contentement
repose au fond de toi, dans ton propre coeur et ton esprit. La façon dont
tu commences chaque journée est importante; tu peux commencer du bon pied
ou du mauvais. Tu peux te réveiller avec, dans le coeur, un chant de joie
et de gratitude pour la nouvelle journée, pour le bonheur d'etre vivant,
pour la simple merveille de vivre et pour le fait d'etre en accord et en
harmonie avec le rythme de toute vie. Tu peux t'attendre a ce que le jour
qui vient te donne le meilleur et ainsi l'attirer a toi.
Ou bien tu peux commencer la journée de mauvaise humeur, insatisfait et a
contre-temps. Tu es responsable de ce qu'aujourd'hui apportera, et le savoir
te donne une responsabilité encore plus grande qu'aux âmes qui n'en sont
pas conscientes et qui ne peuvent donc pas savoir. Tu peux blâmer qui que
ce soit d'autre que toi pour ton état d'esprit. Tout repose sur toi .
Eileen Caddy,
La petite voix,
3 avril **
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ENTRER EN RYTHMES Au
milieu d'une série de deuils de toute sorte, je dirais avec le recul que
ce qui m'a le plus aidé a m'en sortir a été ceci : identifier
des gestes ou des changements que je savais bons pour moi et que je
pourrais placer au quotidien, ou répéter a l'intérieur d'une semaine,
et alors mettre le reste de côté pour y revenir comme une horloge. Le
seul fait de répéter un geste a chaque jour, qu'il pleuve ou qu'il
fasse soleil, que j'aie le temps ou pas, le moral ou pas, a agi pour moi
d'une façon qui s'est avérée étonnante. J'ai senti qu'une force me
gagnait - ou j'ai réalisé que j'étais plus fort que je le
pensais, je ne sais pas. Ça
a d'abord commencé par de petits gestes : par exemple, la pratique d'un
exercice physique au lever : pas question de prendre ma douche sans
y passer ! Ou encore le cadeau d'un dix minutes de détente
apres le repas le midi, peu importe s'il me faut la faire allongé sous
une table au bureau ou assis sur un banc de toilette ! Incontournable. Le
fait de m'astreindre a me lever tôt, le plus souvent possible vers la
meme heure - quitte a me reposer dans l'apres-midi si c'est
une période de fatigue - a été aussi un autre levier. Si
on y regarde bien, tant de choses dans la vie fonctionnent en rythmes: le
soleil se leve le matin a la meme heure (presque...) meme quand il est
fatigué ! La marée, avec ses temps de flux et de reflux nous dit sans
doute quelque chose sur notre besoin a nous aussi de vivre les choses en
rythmes, de nous donner des temps ou nous travaillons dur, et d'autres
ou ça fait tant de bien de devenir fainéants. Mes observations aussi,
sur mes propres enfants, m'ont appris beaucoup sur le besoin de rythmer
mes gestes: je me souviens, quand l'un d'eux perdait ses reperes
quotidiens - a l'occasion du Temps des fetes, par
exemple - il devenait perdu lui-meme, ne se comprenait plus,
devenait sans imagination et irritable... Nos cultures populaires aussi
nous apprennent beaucoup, sur tous ces rituels de fetes que nous avons
mis en place au fil des générations, pour marquer le temps, mais aussi
pour en sortir. J'ai trouvé dans ce site un bel exemple de ça, a propos
d'une coutume du Nouvel an en Équateur. Les
rythmes nous procurent un ordre, dans lequel nous pouvons mieux nous
comprendre, décider, tantôt donner notre maximum et tantôt refaire nos
forces. Apprendre a nous donner des rythmes, et aussi a les jeter
par-dessus bord pour un temps: les deux m'apparaissent aussi importants
l'un que l'autre.
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