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L'ÉNERGIE DES SOUVENIRS J'ai
trouvé splendide le petit mode d'emploi qui suit, pour retrouver des bouffées
d'espoir. Il nous vient d'Olive Gagnon, une femme affectée du syndrome de
fatigue chronique. La
boîte aux trésors Quand j'ai
lu l'invitation a communiquer nos trucs et trouvailles, j'ai pensé a ce truc,
utilisé par ma cousine bien avant le début de ma maladie en 1994. Je me
rappelle tres bien le sourire resplendissant dans ses yeux pendant qu'elle m'en
faisait la démonstration.
1. Tu prends un beau vase (ou une belle
boîte) que tu as, qui te plaît tel quel, ou que tu peux décorer afin que tes
yeux soient ravis, comme devant un extraordinaire cadeau.
2. Tu y déposes, sur de
beaux morceaux de papier, les moments heureux que tu as connus depuis ta
tendre enfance. Cela peut etre d'avoir mangé un dessert succulent, avoir
reçu une belle poupée, avoir vu un bon film, seul ou en bonne compagnie.
Ce peut etre toutes sortes de bons souvenirs : un bon livre, un bon coup
au travail, le premier rire d'un bébé, un voyage (...), etc. Je suis
certaine que chacun de nous peut trouver un 'gros lot' de bons souvenirs.
Il s'agit de prendre le temps de les laisser remonter vers la surface.
(...)
3. Quand le moral est a
la baisse ou déja a plat : il faut mettre un beau vetement et, comme
dans une vraie fete, prendre son temps pour ouvrir la boîte aux trésors
et se remémorer chacun des présents que la vie nous a faits. Il arrivera
vraiment rarement qu'il faille vider le contenu du vase pour retrouver une
lueur d'espoir.
Je n'ai pas eu
personnellement besoin de mettre tout le scénario a exécution. Mais
chaque fois que je vois mon beau vase, que j'ai décoré a la feuille
d'or, je pense a des moments heureux et cela me remplit d'une nouvelle
force pour continuer.
Tiré du bulletin Le
Ruban bleu, AQEM, Montréal, printemps-été 2004.
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