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PENSÉE
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RELECTURE CRÉATRICE
Dans un article de vulgarisation, Michele Guay, thérapeute, aide a
comprendre de façon simple la force de la visualisation et comment
nous pouvons l'appliquer :
Le subconscient, qui enregistre tout, ne fait pas de différence
entre les expériences vécues et imaginaires. En utilisant des
techniques d'imagination dirigée, nous pouvons donc reprogrammer
notre subconscient. Ainsi, si une situation donnée ne s'est pas
déroulée tel que désiré, recherchez la meilleure solution et,
apres l'avoir trouvée, revivez mentalement la situation en
appliquant la solution retenue. ("La
santé par l'art-thérapie", L'écho de la Rive-Sud, Lévis, 10
oct. 2004)
J'ai appris spontanément a pratiquer cette relecture créatrice a
des moments ou, avec un de mes enfants, j'avais bien mal réagi a
une situation; j'avais le sentiment d'avoir raté une occasion, avec
en prime une bouffée de culpabilité. Bon, comment est-ce que
j'aimerais revivre ça autrement ?...
Lorsque je fais une relecture de situation, j'essaie de voir la
reprise avec assez de détails, et aussi de ressentir le plaisir que
je trouve a l'événement, afin de l'imprégner dans mon esprit comme
une expérience heureuse.
J'ai le sentiment de profiter de la meme clef a chaque fois que je
relis un reve qui m'a ébranlé, pour lui donner une finale
différente. Vous aimerez peut-etre jeter un oeil de ce côté :
voyez L'attrape-reve.
Notre tete est aussi un jardin, le coeur peut y semer.
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LE VOIR COMME DÉJA
ACQUIS...
Les
guides sportifs aussi bien que les thérapeutes ont appris a mettre en
valeur l'efficacité de la visualisation, pour créer un climat
intérieur propice a la réussite. Par exemple, en sophrologie des
athletes apprennent a se voir franchissant le fil d'arrivée ou avec la
coupe en main.
Cette
clef est déja ancienne ! il y a 2000 ans, l'Évangile proposait demandez... et croyez que vous l'avez déja
obtenu . Le principe est
simple : il semble que notre organisme ait besoin que nous ayons déja
l'état d'esprit de ce que nous désirons obtenir, pour que la réponse
puisse se mettre en place. L'humain ne serait pas si différent d'un aimant
face a ce qui lui arrive. Visualiser
peut vouloir dire se laisser habiter par une vision, celle du succes
obtenu. Mais il vaut la peine de le prendre dans un sens encore plus large
: ressentir le bien-etre d'avoir réussi, savourer un résultat par
avance. Et quand on y pense, nous rendre heureux aujourd'hui de ce qui ne
nous arrivera que demain : ce n'est pas rien ! La
pratique de saliver par avance pour un événement désiré peut devenir
aussi habituelle que de se lécher les babines devant un bon plat. Mais
elle peut etre encore plus salutaire quand on vit une peur ou une
souffrance émotive. Car alors, la visualisation nous permet d'éviter de
nous enliser dans le marécage. Il s'agit de ne pas tarder a dépasser le
malaise pour regarder, un pas derriere, le besoin qui a été écorché.
Puis de trouver le désir qui correspond a ce besoin et de l'habiter de
notre mieux. Ce désir, il se peut bien que ça fasse longtemps que nous
ne l'entendons plus, car nous nous sommes raidi dans un combat intérieur
pour éviter d'avoir mal. Et le désir, c'est l'impulsion vitale, cette
étincelle qui peut remettre notre joie de vivre en marche. J'ai
cherché quelle forme de visualisation prendrait une place réaliste dans
mon quotidien. La plus sure que j'aie trouvée est celle-ci : des que
j'ai a coeur un projet ou un désir pour lequel je manque de confiance,
ou j'éprouve une grande contrariété meme, je lance un merci la Vie
d'amener ça au meilleur !... Et j'essaie de ressentir quelque
chose de la fete que ça va etre, quand le bon moment pour que ça
m'arrive sera arrivé.
-
NOTRE PENSÉE CRÉE
Je me suis toujours un peu méfié des livres a sensation du type
Votre pensée peut tout . Je les associais a faire de l'argent
rapide, au désir de prendre du pouvoir sur les gens...
Je n'ai pas changé d'idée face au
marketing qui vous manipule ou face au mirage des bonheurs
presse-bouton. Mais j'ai eu des preuves irréfutables du fait que ma
pensée est effectivement l'accoucheur de mes reves et de mes désirs
les plus secrets. C'est vrai que j'ai du
travailler sans relâche a développer cette attitude avant d'en
apercevoir les fruits. C'est vrai que les résultats arrivent a leur
heure - ce qui veut souvent dire plus tard que je l'aurais
souhaité ! Au point que je redécouvre avec une saveur nouvelle ces
invitations évangéliques héritées de mon éducation religieuse demandez
et vous recevrez ou encore il vous sera fait selon votre
foi .
Dans cet esprit, j'ai trouvé que le
texte suivant résumait bien la pratique de l'état d'esprit a remettre sans
cesse devant nous :
Peu de personnes comprennent l'étroite coordination qui existe
entre leur vision mentale et les résultats de leur carriere
actuelle.
Si l'on me demandait de nommer la principale cause de la
majorité des cas d'insucces, je dirais que c'est l'incompréhension
des relations qui existent entre la pensée et l'accomplissement.
La disparition graduelle de nos reves, la perte de nos visions,
peuvent etre attribuées a cette cause.
Ce que nous tirerons de la vie dépendra en grande partie de
notre fidélité a nos visions. Si nous croyons en elles, nous ne les
laisserons pas mourir faute de les entretenir.
Le monde soutient celui qui croit en sa vision et se consacre
sans réserve a sa réalisation, car il sait qu'il existe une force
réelle chez le reveur qui a une telle foi dans son reve qu'il
sacrifiera tout pour le transformer en réalité.
Peu importe les découragements, les infortunes ou l'insucces
qui peuvent vous atteindre, ne permettez a personne, a aucune
combinaison de circonstances malheureuses, de détruire votre foi dans
la vision de ce que vous vous croyez appelé a faire.
Peu importe que les faits actuels semblent contredire les
résultats que vous attendez. Peu importe que les autres vous
condamnent ; retenez fermement votre vision parce qu'elle est sacrée.
Vous n'avez pas le droit de la laisser s'affaiblir ou s'obscurcir.
Votre succes final sera en rapport avec la ténacité que vous
mettrez a garder votre vision a travers tous les découragements.
Bannissez toujours de votre esprit la pensée que vous pourriez
ne pas obtenir la réalisation de vos désirs.
Tenez vos regards constamment fixés sur le but, quel qu'il
puisse etre ; prenez la résolution de n'admettre aucune défaite.
Par votre attitude mentale victorieuse, votre énergie, vous
créerez une force puissante qui amenera le succes de vos efforts.
Reçu de Christian Godefroy,
Club-positif.com, reçu 2004-03
- TOUT EST SEMENCE
Si vous semez une graine de carotte dans des conditions normales, que va-t-il se passer ?
1. Il va forcément sortir quelque chose de terre, vous allez
récolter.
2. Vous allez récolter de la carotte, et pas du navet.
3. Et vous allez récolter des carottes en multiplié, plusieurs
carottes.
Semence-récolte, action-réaction : ça semble simple, et meme simpliste,
direz-vous. D'accord. Pourtant, qui d'entre nous a le réflexe
d'attribuer les memes effets a sa pensée ? Pourtant notre pensée
crée. En fait, toute initiative, toute production d'énergie
est semence. Et tout, dans la nature, obéit aux memes lois.
Plus vous allez vous imprégner de cette vision, plus vous allez devenir
sensible a ce que vous lancez devant vous, aussi bien sous forme de
pensées, de paroles que d'actions. Vous ne lancerez pas n'importe quoi,
vous ne vous retrancherez plus derriere l'expression populaire on
parlait pour parler afin de justifier un commentaire négatif, un jugement
ou une parole blessante.
Il est possible d'amener plus loin encore cette réflexion, jusqu'au
domaine spirituel. La loi semence-récolte vous permet de dormir
tranquille : la semence est votre affaire, la récolte est l'affaire de
la Vie, qui a ses raisons et son heure. Pour cette raison, des gens se
soucient de demander le meilleur et non tel résultat précis.
Peut-etre la Vie voit-elle plus loin que nous pour considérer quel
serait le meilleur ...
Et puis, si la semence d'une graine de carotte, dans des conditions
saines, DOIT FORCÉMENT produire bon nombre de carottes, que DOIT-IL se
produire suite a une demande lancée avec sincérité et concentration en
direction des Forces memes de la vie ?... Convaincus qu'une demande
lancée vers l'Universel ne peut pas etre empechée de produire son fruit,
des gens remercient par avance, plutôt que de demander.
-
GRANDIOSE
Neale Donald Walsch **, rappelle
sans cesse une expression susceptible d'amener notre
visualisation a son maximum (qu'il attribue a une conversation avec
Dieu) :
(...) vous recréer a neuf, sous la prochaine version la plus
grandiose de la plus grande vision que vous ayez jamais entretenue de
Qui Vous Etes.
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